エアリーシェイプ

実は先週のマラソン後

腰を痛めたようでc(＞ω＜)ゞ　ほんと情けない

足の付け根が痛かったのさ

前の職場でヘルニアになってから

症状が出たり落ち着いたりで

ひどいと足の付け根や膝が痛くなり

歩けなくなったり(*´Д`*)　という時代もあったなぁ

長時間同じ姿勢でイスには座っているのは地獄

壁に斜めに寄り掛かってくつろぐのはアウト

痛いというかしびれというか

叩いてもほぐしても　どうにもならない感覚かしら

筋力があれば　もう少し腰も強く支えられるのでしょうが

筋力を付けるためにやった運動で

今回は裏目に出ましたとさ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

そんなとき！！

TVでこれを見たのさ！

エアリーシェイプ

（また、商品名と書いちゃうとアクセスが…ごめんなさい）

骨盤矯正に良い

痩せる　（それはどうだろう？？？）

マッサージになる

など　ネットでも調べたり

カイロは過去やった時　高熱が出て恐怖に

マッサージに通うのも　おっくう（いつ行けるんだ？？）

骨盤きゅ～ってされたら

痩せることはなくても

なんか気持ちよさそうだなぁ～

で、購入し　毎日やってます

気持ちいいです

腰も足も楽になりました

気のせいか腰回りが細くなったような…

でも、その分お腹が出たような…

強制ガードル着用時みたいな現象^^?だな。

TV観ながら　歯磨きしながら

ながらで　できるので　続けてみますｗｗ